Ağız Kokusu: Sebepler ve Çözümler

Ağız kokusu, genelde ağız içindeki sorunlardan kaynaklanır. Ağız içindeki enfeksiyonlar, ilerlemiş diş eti hastalıkları veya uzun süre temizlenmemiş gıda artıkları bakterilerin üremesine neden olarak kötü kokuya yol açabilir.

Ağız kokusuna neden olabilecek diğer durumlar ise aşağıdaki rahatsızlıklar olabilir.

• Bademcik iltihabı (tonsilit)

• Akciğer enfeksiyonları

• Sinüzit

• Şeker hastalığı (aseton kokusu)

• Mide-bağırsak sorunları

• Böbrek yetmezliği (balık kokusuna benzer koku)

• Karaciğer problemleri ve metabolizma bozuklukları

• Az su tüketimi

• Sigara kullanımı

• Protein ağırlıklı diyetler

• Ağız kuruluğuna yol açan ilaçlar

Ağız Kokusu İçin İlk Adım: Nedeni Belirlemek

Ağız kokusunun öncelikle sebebi teşhis edilmeli ve buna göre tedavisi yapılmalıdır.  Eğer ağız içinden kaynaklanan bir durum söz konusuysa, şu adımları takip edebilirsiniz:

• Çürük dişlerinizi tedavi ettirin.

• Diş eti hastalıkları için ceplerin ve diş taşlarının temizlenmesini sağlayın.

• Yarı gömülü 20 yaş dişlerinizi çektirin.

  
  

Tüm bunların dışında “Ağız Kokusu İçin Günlük Temizliğe Dikkat Edin!”

• Her öğünden sonra dişlerinizi en az 3 dakika fırçalayın ve günde bir kez diş ipi kullanın.

• Diş fırçanızı temiz ve kuru bir yerde saklayın, kullandıktan sonra iyice yıkayın.

• Dil yüzeyi, bakterilerin yerleşmesi için elverişli bir yapıdadır. Bu yüzden dişlerinizi fırçalarken dilinizi, özellikle arka kısmını da temizlemeye özen gösterin. Eğer fırça rahatsız ediyorsa, temiz bir plastik kaşıkla dilinizi kökünden ucuna sıyırarak temizleyebilirsiniz.  Ayrıca dilinizi rahat ve düzgün bir şekilde temizleyebilmek için piyasada bulunan dil fırçaları ve dil kazıyıcıları size çok yardımcı olacaklardır.

  
  

Kısa Süreli Çözümler ve Ekstra Öneriler

• Nane şekeri, ağız spreyleri ve gargaralar kokuyu yalnızca kısa bir süre baskılar (5-7 dakika).

• %50 su ve %50 hidrojen peroksit karışımıyla hazırlayacağınız bir gargara kokuyu azaltabilir.

• Gıda kaynaklı (sarımsak ,soğan,alkol vb) kokularda ise ertesi sabah aç karnına içilen bir bardak soğuk süt kokuyu belirgin miktarda azaltır.

Ağız kokusunu önlemek için düzenli ağız bakımı, sağlıklı bir yaşam tarzı ve gerektiğinde profesyonel diş tedavisi çok önemlidir. Unutmayın, ağız sağlığınıza gösterdiğiniz özen, hem özgüveninizi artırır hem de yaşam kalitenizi yükseltir.