Sporcular için Asit Erozyonu

Kas yapayım derken göz çıkarmayın !!

Sporcular için asit erozyonu, en az kas sakatlıkları kadar ciddi bir performans ve sağlık meselesidir. Özellikle antrenman sırasında tüketilen takviyeler, diş minesini savunmasız bırakabilir.

​Sporcu İçecekleri ve Jeller: 

Enerji içecekleri ve jeller, sadece yüksek şeker değil, aynı zamanda yüksek sitrik asit içerir. Bu, diş minesini yumuşatır.

​Ağız Kuruluğu (Xerostomia):

Antrenman sırasında yoğun nefes alıp verme ağız içini kurutur. Tükürük, asidi nötralize eden en büyük koruyucudur; tükürük azalınca dişler asit banyosuna karşı savunmasız kalır.

​Sık Atıştırma: 

Enerji seviyesini korumak için sık sık tüketilen karbonhidratlı barlar, ağızdaki asidik ortamın süresini uzatır.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

Açıklama Dip Not Metin Yazısı: "Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.”